Bienestar emocional y Desarrollo Personal como Artista
Autoestima, motivación, equilibrio personal-laboral y gestión emocional
Te ayudo a mejorar tu bienestar general, para que puedas afrontar los desafíos de la vida artística con mayor claridad, confianza y equilibrio
¿Quieres saber si este espacio es para ti? Agenda una entrevista gratuita de 30 minutos, sin compromiso, y hablemos sobre lo que necesitas.
AFRONTAR EL ESTRÉS Y EXIGENCIAS ARTÍSTCAS
La vida artística puede traer consigo presión, incertidumbre y momentos de mucha exigencia. Trabajaremos recursos de afrontamiento y autocuidado que te ayuden a gestionar estas situaciones en tu día a día.
AUMENTAR LA AUTOESTIMA
La valoración que haces de tus cualidades y habilidades afecta la forma en la que te desarrollas personal y laboralmente. Trabajaremos en adquirir herramientas que te permitan hacer valoraciones positivas de ti y de tu trabajo.
ADQUIRIR DISCIPLINA
Las personas creativas tienen la tendencia a dejar proyectos por la mitad, lo que más adelante les impide iniciar proyectos por miedo a no terminarlos o fracasar. Trabajaremos en crear hábitos saludables orientados al cumplimiento de metas y a la reducción de la necesidad de perfeccionismo.
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PROYECTO DE VIDA CREATIVO
Crearás tu proyecto de vida utilizando la expresión artística para visualizar y comunicar tus sueños y metas de vida de una manera que refleje tu identidad y pasiones, tus metas, valores y prioridades y planificarás tu futuro de manera consciente, dando dirección y bienestar a tu vida.
MANTENER LA MOTIVACIÓN
Trabajaremos en no perder de vista tu objetivo, en evitar comparaciones con un otro ideal que no existe, en la autocrítica positiva y en crear hábitos sanos que desemboquen en una disciplina orientada al cumplimiento de metas.
GESTIÓN EMOCIONAL
Aprende a reconocer y comprender tus emociones y a desarrollar recursos que te ayuden a gestionarlas ante las distintas situaciones y desafíos de la vida artística.
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AFRONTAR UNA CRISIS EXISTENCIAL
Cada vez más me encuentro con artistas de diversas edades preguntándose qué están haciendo con su vida. Trabajaremos en ti, tus deseos, tus proyectos, tu plan de vida e incluso tu plan de negocio.
GANAR AUTOCONFIANZA
La autoconfianza es el convencimiento de que uno es capaz de realizar con éxito una determinada tarea; en la confianza personal reside el impulso para crecer, por ello, trabajaremos en adquirir herramientas que te permitan reconocer tu potencial.
MANEJAR LA AUTOCRÍTICA
Ante una misma situación, podrías activarte y modificar acciones de tu vida o, bloquearte y quedarte en sentimientos de culpa; el efecto sobre la situación va a depender de la actitud que tomes, por ello, trabajaremos en potenciar la autocrítica positiva.
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SUPERAR EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR
El miedo a ser un fraude a pesar de ser exitoso lo trabajaremos progresivamente hacia un reconocimiento del logro, la aceptación de los propios límites y recursos reales, disminuir la necesidad de perfeccionismo y sobre-preparación, entre otros.
SUPERAR EL MIEDO AL...
…rechazo, al éxito, al fracaso, a la mediocridad y a tomar riesgos creativos.
Lo llamo las 5M del artista porque casi siempre estan todos los miedos. Ahondaremos en ellos y te daré herramientas para afrontarlos.
SALIR DEL ESTANCAMIENTO MENTAL
¿Sientes que estás estancado? No sólo bloqueado, sino estancado, que no avanzas. Nada cambia si nada cambia. Empezarás a hacer cosas de forma diferente. Crearemos tu proyecto de vida, tu plan de acción y empezaremos a actuar.
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¿NECESITAS ALGO QUE NO ENCUENTRAS EN ESTA PÁGINA?
Si hay algún aspecto de tu desarrollo personal o profesional que no encuentras en esta página, agenda una entrevista gratuita y valoraremos si puedo acompañarte.
ONLINE
Desde la comodidad de tu hogar, en el país o lugar en que te encuentres, donde cuentes con disponibilidad a internet.
PERSONALIZADA
Cada proceso es diferente y por ello, nos enfocaremos específicamente en tus necesidades y deseos
A TU RITMO
Sesiones semanales, quincenales o mensuales, adecuado a tus necesidades.
PRÁCTICO
Trabajaremos en encontrar tus recursos y brindárte nuevos para enfrentar diferentes situaciones. Contarás con una serie de ejercicios con este fin.
ENFOQUE HUMANISTA
La psicología humanista integra técnicas de otras corrientes psicológicas, con la visión de que el hombre por sí mismo se puede conocer en su humanidad.
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¿Cómo trabajo?
Te ofrezco una primera sesión de exploración de 30 minutos gratuita con el objetivo de conocernos y que me cuentes qué es lo que necesitas trabajar.
Desde un enfoque humanista, estructuraremos las siguientes sesiones en función de tus objetivos y de aquello que quieras trabajar dentro de este espacio de orientación y acompañamiento.
Es necesario que te comprometas contigo, conmigo, el trabajo que vamos a hacer y cumplir con todas las asignaciones sin excusas.
Cuando demos por finalizado el proceso, estableceremos una sesión de seguimiento en 3 meses.
Nota: Este servicio está orientado al counselling, la orientación y el desarrollo personal y profesional en contextos no sanitarios. No está destinado al diagnóstico ni al tratamiento de trastornos mentales.
COSTO DEL SERVICIO
Es una escala entre 45 € y 60 €, por hora; lo que puedas aportar y sientas que es recíproco.
¿Te interesa trabajar conmigo?
Estoy aquí para ayudarte a avanzar.
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