19 Libros esenciales para artistas y creativos
¡Hola Artista o Creativo! Hoy te traigo una lista de 19 libros que en mi opinión, son esenciales para artistas y creativos, ya que te ayudarán a nutrirte personal y…
Entrevistas a Artistas, Creativos y Afines
En este artículo encontrarás diversas entrevistas realizadas a artistas, creativos, y profesionales que los acompañan en su proceso creativo, bienestar emocional y salud mental. El objetivo de las mismas era…
Entendiendo y Controlando la Ansiedad en Artistas y Creativos
La ansiedad es una compañera constante en la vida de muchos artistas y creativos, siendo a veces una fuente de impulso y otras un obstáculo difícil de superar. Desde la…
Mindfulness: ¿Cómo transformar tu vida y potenciar tu creatividad?
Exploraremos desde los fundamentos del mindfulness hasta cómo esta práctica potencia tu creatividad, ofreciendo beneficios tangibles para la mente y el cuerpo, transformando tu vida.
9 tips para el 2023
Cerca de año nuevo es normal revisar qué hemos hecho este año y planifiquemos lo que queremos hacer en el próximo.A veces es desilusionante ver atrás y sentir que "no…
¿Cómo dejar de procrastinar?
¿Qué el la procrastinación? Cuáles son las causas y ¿Cómo dejar de hacerlo? ¿Qué es la procrastinación? Según la RAE, procrastinar significa diferir o aplazar, normalmente usamos el término cuando…
Procesos de identificación en el actor/actriz
El 11 de octubre de 2019 participé como ponente invitada en la VII Jornada de Psicología y Artes Audiovisuales y Escénicas del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid para hablar…
Tipos de psicoterapia para artistas
Psicoanálisis, enfoque Cognitivo-Conductual y enfoque Humanista El psicoanálisis Desarrollado por Sigmund Freud, se basa en el estudio y tratamiento de aspectos psicológicos a partir del inconsciente; en el psicoanálisis se…
Tolerancia a la frustración en artistas
¿Qué es la frustración? causas y estrategias de afrontamiento ¿Qué es la frustración? La frustración surge cuando no obtenemos lo que queremos o los resultados no son los que esperamos; a…
7 tips para ser un artista disciplinado sin sufrimiento
¿Qué es la disciplina?, Disciplina en el trabajo, ¿Qué hacer para ser disciplinados? ¿Qué es la disciplina?De acuerdo al diccionario, la disciplina es el "conjunto de reglas o normas cuyo cumplimiento de manera…