19 Libros esenciales para artistas y creativos
¡Hola Artista o Creativo! Hoy te traigo una lista de 19 libros que en mi opinión, son esenciales para artistas y creativos, ya que te ayudarán a nutrirte personal y…
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La ansiedad es una compañera constante en la vida de muchos artistas y creativos, siendo a veces una fuente de impulso y otras un obstáculo difícil de superar. Desde la…
Exploraremos desde los fundamentos del mindfulness hasta cómo esta práctica potencia tu creatividad, ofreciendo beneficios tangibles para la mente y el cuerpo, transformando tu vida.
Cerca de año nuevo es normal revisar qué hemos hecho este año y planifiquemos lo que queremos hacer en el próximo.A veces es desilusionante ver atrás y sentir que "no…
¿Qué el la procrastinación? Cuáles son las causas y ¿Cómo dejar de hacerlo? ¿Qué es la procrastinación? Según la RAE, procrastinar significa diferir o aplazar, normalmente usamos el término cuando…
El 11 de octubre de 2019 participé como ponente invitada en la VII Jornada de Psicología y Artes Audiovisuales y Escénicas del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid para hablar…
La psicoterapia para artistas y creativxs es un campo crucial que combina la comprensión del arte y la psicología para abordar las complejidades emocionales y mentales inherentes a la creatividad…
¿Qué es la frustración? causas y estrategias de afrontamiento ¿Qué es la frustración? La frustración surge cuando no obtenemos lo que queremos o los resultados no son los que esperamos; a…
¿Qué es la disciplina?, Disciplina en el trabajo, ¿Qué hacer para ser disciplinados? ¿Qué es la disciplina?De acuerdo al diccionario, la disciplina es el "conjunto de reglas o normas cuyo cumplimiento de manera…
¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cuáles son sus indicios? y ¿Cómo afrontarlo? El síndrome del impostor describe a personas de alto rendimiento que, a pesar de sus éxitos, no…