40 Ejercicios de Mindfulness para creativos
¿Quieres aliviar síntomas de estrés, depresión o ansiedad?, y/o ¿Mejorar tu concentración, relajación y autodisciplina?,
A través de los ejercicios de este libro lograrás acercarte a estos objetivos de una forma dinámica y divertida; además, tendrás que ir reportando lo que sientes, experimentas, o percibes y esto te permitirá ir adoptando la práctica de la atención plena a tu día a día, y no sólo durante los ejercicios.
Los ejercicios de este libro son sencillos de hacer, con materiales muy económicos y fáciles de conseguir (ej: colores, plastilina), se pueden hacer a partir de los 8 años hasta… pues, los que quieras; el lenguaje es amigable y el libro está hecho para que escribas y dibujes en este.
Los ejercicios han sido diseñados para creativos, ya que la población con la que normalmente trabajo son artistas, sin embargo, son ejercicios que promueven la creatividad, así que si estás buscando ejercicios divertidos vinculados a las artes, este libro es para ti.
Depresión y actitudes hacia la muerte en actores: Del vacío de identidad al duelo postcreativo
Las investigaciones que han abordado al gremio actoral indican una tendencia por parte de estos a padecer depresión como rasgo de personalidad, adicionalmente, a nivel teórico los actores crean una nueva identidad de la cual deben despedirse, lo que implica lidiar con la muerte de cada personaje interpretado.
Este es el Trabajo final de grado que mi colega Tatiana González y yo presentamos para recibir el título de Lic. en Psicología en Caracas, Venezuela.
En el año 2017 la Editorial Académica Española nos contactó para que publicáramos con ellos.
Actualmente se encuentra a la venta en:
Si lo deseas, puedes leer de forma gratuita el artículo que fue publicado en la Revista de Psicología de la Universidad Central de Venezuela: Depresión y actitudes hacia la muerte en actores