Mindfulness: ¿Cómo transformar tu vida y potenciar tu creatividad?
Exploraremos desde los fundamentos del mindfulness hasta cómo esta práctica potencia tu creatividad, ofreciendo beneficios tangibles para la mente y el cuerpo, transformando tu vida.
9 tips para el 2023
Cerca de año nuevo es normal revisar qué hemos hecho este año y planifiquemos lo que queremos hacer en el próximo.A veces es desilusionante ver atrás y sentir que "no…
¿Cómo dejar de procrastinar?
¿Qué el la procrastinación? Cuáles son las causas y ¿Cómo dejar de hacerlo? ¿Qué es la procrastinación? Según la RAE, procrastinar significa diferir o aplazar, normalmente usamos el término cuando…
Procesos de identificación en el actor/actriz
El 11 de octubre de 2019 participé como ponente invitada en la VII Jornada de Psicología y Artes Audiovisuales y Escénicas del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid para hablar…
Tipos de psicoterapia para artistas y creativos
La psicoterapia para artistas y creativxs es un campo crucial que combina la comprensión del arte y la psicología para abordar las complejidades emocionales y mentales inherentes a la creatividad…
Tolerancia a la frustración en artistas
¿Qué es la frustración? Consecuencias, causas y estrategias de afrontamiento para artistas y creativos ¿Qué es la frustración? La frustración es una experiencia emocional negativa que surge cuando no obtenemos lo…
9 indicios de que puedes sufrir el Síndrome del Impostor
¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cuáles son sus indicios? y ¿Cómo afrontarlo? El síndrome del impostor describe a personas de alto rendimiento que, a pesar de sus éxitos, no…
7 tips para tolerar la incertidumbre laboral en artistas
Si bien es cierto que el día a día es incierto y que no hay nada seguro en esta vida, hay ciertas profesiones que brindan una estabilidad laboral que no encontramos frecuentemente en…
6 tips para aumentar la motivación
¿Qué es la motivación? Tipos y ¿Qué hacer para aumentarla? ¿Qué es la motivación?Es el impulso que lleva a un individuo a seleccionar y ejecutar una acción de entre todas las que se puedan…
¿Por qué es importante la psicología en la construcción de personajes?
¿Sabes cómo construir fielmente un personaje y cómo diferenciarlo de ti mismo?Tener conocimientos sobre la personalidad, la psicología corporal, las emociones y más, es fundamental para darle respuesta a esta…